| 家常水煮牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛 | 克 | 304千卡 | 118千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 豆芽 | 克 | 30千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 562克 | 家常水煮牛肉热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于蹦床109分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 家常水煮牛肉热量382 千卡
- 脂肪5.35 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物35.75 克
- 钠380.7 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾1007 毫克
