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腊肉蚝油蛋炒饭的做法
腊肉蚝油蛋炒饭的热量和减肥功效
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腊肉蚝油蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
腊肉
克
208
千卡
692
千卡
18.2克
68克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
99
克
腊肉蚝油蛋炒饭热量/卡路里
307
千卡
热量307千卡,相当于
滑雪
44分钟消耗的热量...
420
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营养信息
腊肉蚝油蛋炒饭
热量
307
千卡
脂肪
77.51 克
蛋白质
30.76 克
碳水化合物
2.52 克
钠
142 毫克
钙
56 毫克
铁
1.75 毫克
钾
138 毫克
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