| 客家酿豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 冬菜 | 克 | 38千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 606克 | 客家酿豆腐热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于空中蹬腿运动309分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 客家酿豆腐热量926 千卡
- 脂肪34.62 克
- 蛋白质23.98 克
- 碳水化合物28.33 克
- 钠337.7 毫克
- 钙202 毫克
- 铁5.27 毫克
- 钾478 毫克
