| 韭菜炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 696克 | 韭菜炒莴笋热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于练武术55分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 韭菜炒莴笋热量722 千卡
- 脂肪12.91 克
- 蛋白质18.089999 克
- 碳水化合物58.45 克
- 钠363.6 毫克
- 钙137 毫克
- 铁10.54 毫克
- 钾1788 毫克
