| 韭苔炒鱿鱼圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭苔 | 克 | 91千卡 | 37千卡 | 2.2克 | 0.1克 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 总量 | 546克 | 韭苔炒鱿鱼圈热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于手风琴175分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 韭苔炒鱿鱼圈热量315 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠135.7 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾137 毫克
