| 培根南瓜焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 奶酪 | 克 | 128千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 992克 | 培根南瓜焗饭热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于跆拳道114分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 培根南瓜焗饭热量1143 千卡
- 脂肪42.27 克
- 蛋白质51.32 克
- 碳水化合物51.69 克
- 钠2213.2 毫克
- 钙244 毫克
- 铁3.59 毫克
- 钾1103 毫克
