| 超级简单土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 666克 | 超级简单土豆泥热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于触身式橄榄球60分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 超级简单土豆泥热量481 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质14.76 克
- 碳水化合物31.42 克
- 钠146.3 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾599 毫克
