| 绿豆南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 987千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 南瓜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 大米 | 克 | 391千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 841克 | 绿豆南瓜粥热量/卡路里2004千卡 | |||
 热量2004千卡，相当于吹长号573分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 绿豆南瓜粥热量2004 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物244.3 克
- 钠12.7 毫克
- 钙970 毫克
- 铁55.8 毫克
- 钾1318 毫克
