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香菇鸡蛋羹的做法
香菇鸡蛋羹的热量和减肥功效
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香菇鸡蛋羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
总量
204
克
香菇鸡蛋羹热量/卡路里
134
千卡
热量134千卡,相当于
蹦床
38分钟消耗的热量...
210
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营养信息
香菇鸡蛋羹
热量
134
千卡
脂肪
9.81 克
蛋白质
14.76 克
碳水化合物
5.92 克
钠
143.4 毫克
钙
58 毫克
铁
2.05 毫克
钾
158 毫克
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