| 奶香芡实香芋羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芡实 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 香芋 | 克 | 122千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 奶香芡实香芋羹热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于俯卧撑36分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 奶香芡实香芋羹热量288 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠33.9 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾523 毫克
