| 花式蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 681克 | 花式蛋炒饭热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于铲东西184分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 花式蛋炒饭热量1102 千卡
- 脂肪110.31 克
- 蛋白质20.46 克
- 碳水化合物53.85 克
- 钠10259 毫克
- 钙194 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾406 毫克
