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海鲜乌冬面的做法
海鲜乌冬面的热量和减肥功效
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海鲜乌冬面
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
乌冬面
克
357
千卡
144
千卡
4克
0克
鱼豆腐
克
222
千卡
152
千卡
9克
7.4克
青菜
克
34
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
总量
618
克
海鲜乌冬面热量/卡路里
613
千卡
热量613千卡,相当于
下坡滑雪
123分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
海鲜乌冬面
热量
613
千卡
脂肪
7.7 克
蛋白质
14.5 克
碳水化合物
47.1 克
钠
793.5 毫克
钙
90 毫克
铁
1.9 毫克
钾
178 毫克
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