| 蔬果沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 1568克 | 蔬果沙拉热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡，相当于种草242分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蔬果沙拉热量606 千卡
- 脂肪1.28 克
- 蛋白质6.11 克
- 碳水化合物50.84 克
- 钠259.6 毫克
- 钙211 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾1666 毫克
