| “傻瓜菜谱”-东北乱炖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 刀豆 | 克 | 115千卡 | 40千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1577克 | “傻瓜菜谱”-东北乱炖热量/卡路里1972千卡 | |||
 热量1972千卡，相当于拖地板563分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- “傻瓜菜谱”-东北乱炖热量1972 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白质29.1 克
- 碳水化合物63 克
- 钠57.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾1208 毫克
