| 家常水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 1275千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 豆芽 | 克 | 152千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 香菇 | 克 | 104千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 2444克 | 家常水煮鱼热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡，相当于操作542分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 家常水煮鱼热量1626 千卡
- 脂肪2.55 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物35.35 克
- 钠305.4 毫克
- 钙192 毫克
- 铁6 毫克
- 钾914 毫克
