| 蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 640克 | 蛋包饭热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于滑旱冰134分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蛋包饭热量936 千卡
- 脂肪108.01 克
- 蛋白质17.66 克
- 碳水化合物29.32 克
- 钠249.3 毫克
- 钙107.7 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾407 毫克
