| 家常日式炒面，十分钟懒人料理热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 316千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 789克 | 家常日式炒面，十分钟懒人料理热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于采花287分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 家常日式炒面，十分钟懒人料理热量861 千卡
- 脂肪53.46 克
- 蛋白质55.46 克
- 碳水化合物96.51 克
- 钠490.8 毫克
- 钙130 毫克
- 铁15.66 毫克
- 钾2152 毫克
