| 韭菜腊肉叉烧炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1062克 | 韭菜腊肉叉烧炒饭热量/卡路里1808千卡 | |||
 热量1808千卡，相当于冲浪1004分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 韭菜腊肉叉烧炒饭热量1808 千卡
- 脂肪78.72 克
- 蛋白质38.449999 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠568 毫克
- 钙210 毫克
- 铁7.85 毫克
- 钾1215 毫克
