| 懒人版关东煮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 竹荪 | 克 | 73千卡 | 155千卡 | 17.8克 | 3.1克 |
| 猴头菇 | 克 | 11千卡 | 13千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1248克 | 懒人版关东煮热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于坐飞机1025分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 懒人版关东煮热量1025 千卡
- 脂肪35.42 克
- 蛋白质82.34 克
- 碳水化合物103.66 克
- 钠644.7 毫克
- 钙291 毫克
- 铁23.42 毫克
- 钾1500 毫克
