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紫著八宝粥的做法
紫著八宝粥的热量和减肥功效
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紫著八宝粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糙米
克
100
千卡
332
千卡
8克
2克
总量
30
克
紫著八宝粥热量/卡路里
100
千卡
热量100千卡,相当于
扎马步
25分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
紫著八宝粥
热量
100
千卡
脂肪
2 克
蛋白质
8 克
碳水化合物
78 克
钠
3.8 毫克
钙
13 毫克
铁
2.3 毫克
钾
103 毫克
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