| 彩蔬虾仁鸡肉芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 1143克 | 彩蔬虾仁鸡肉芝士焗饭热量/卡路里2026千卡 | |||
 热量2026千卡，相当于俯卧撑253分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 彩蔬虾仁鸡肉芝士焗饭热量2026 千卡
- 脂肪36.2 克
- 蛋白质81.9 克
- 碳水化合物119.7 克
- 钠736.4 毫克
- 钙917 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾1506 毫克
