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牛奶水果燕麦粥的做法
牛奶水果燕麦粥的热量和减肥功效
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牛奶水果燕麦粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
0.8克
0.6克
苹果
克
157
千卡
52
千卡
0.2克
0.2克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
987
克
牛奶水果燕麦粥热量/卡路里
584
千卡
热量584千卡,相当于
打磨地板
130分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
牛奶水果燕麦粥
热量
584
千卡
脂肪
4.33 克
蛋白质
8.9 克
碳水化合物
54.24 克
钠
49.8 毫克
钙
297 毫克
铁
2.09 毫克
钾
730 毫克
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