| 十二岁少年指导下的美食-竹筒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 965克 | 十二岁少年指导下的美食-竹筒饭热量/卡路里1491千卡 | |||
 热量1491千卡，相当于爵士舞311分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 十二岁少年指导下的美食-竹筒饭热量1491 千卡
- 脂肪2.55 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物139.25 克
- 钠9.9 毫克
- 钙19 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾723 毫克
