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水晶蛋挞的做法
水晶蛋挞的热量和减肥功效
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水晶蛋挞
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
淀粉
克
218
千卡
364
千卡
0.2克
0.7克
面粉
克
110
千卡
366
千卡
11.3克
1.5克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
牛奶
克
84
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
359
克
水晶蛋挞热量/卡路里
511
千卡
热量511千卡,相当于
蹦床
146分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
水晶蛋挞
热量
511
千卡
脂肪
14.91 克
蛋白质
30.87 克
碳水化合物
155.92 克
钠
191.2 毫克
钙
317 毫克
铁
1.78 毫克
钾
247 毫克
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