腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
血糯米 | 克 | 394千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
花生仁 | 克 | 426千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
总量 | 942克 | 腊八粥热量/卡路里2969千卡 | |||
热量2969千卡,相当于打猎594分钟消耗的热量...300 |