| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑大豆 | 克 | 1685千卡 | 337千卡 | 0.50克 | 0.10克 |
| 红芸豆 | 克 | 170千卡 | 127千卡 | 8.67克 | 0.5克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1614克 | 腊八粥热量/卡路里5689千卡 | |||
 热量5689千卡，相当于堵缝隙1264分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量5689 千卡
- 脂肪60.5 克
- 蛋白质84.27 克
- 碳水化合物498.8 克
- 钠718.2 毫克
- 钙1108 毫克
- 铁73.6 毫克
- 钾2867 毫克
