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冰糖银耳雪梨羹的做法
冰糖银耳雪梨羹的热量和减肥功效
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冰糖银耳雪梨羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
30
千卡
200
千卡
10克
1.4克
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
0.9克
0.1克
枸杞子
克
72
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
总量
394
克
冰糖银耳雪梨羹热量/卡路里
358
千卡
热量358千卡,相当于
收碗
143分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
冰糖银耳雪梨羹
热量
358
千卡
脂肪
3 克
蛋白质
24.8 克
碳水化合物
151.6 克
钠
335.6 毫克
钙
108 毫克
铁
10.3 毫克
钾
2067 毫克
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