| 菠菜鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 377克 | 菠菜鸡蛋汤热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于垒球42分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 菠菜鸡蛋汤热量168 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物31.67 克
- 钠10223.9 毫克
- 钙216 毫克
- 铁6.98 毫克
- 钾897 毫克
