| 香蕉牛奶蒸饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 香蕉牛奶蒸饭热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于练武术53分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 香蕉牛奶蒸饭热量698 千卡
- 脂肪3.83 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物152.14 克
- 钠101.6 毫克
- 钙279 毫克
- 铁1.79 毫克
- 钾628 毫克
