| 鱿鱼干煸大头菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 大头菜 | 克 | 56千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.11克 |
| 总量 | 554克 | 鱿鱼干煸大头菜热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于种草112分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 鱿鱼干煸大头菜热量280 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物14.49 克
- 钠161.9 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾140 毫克
