| 什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 624克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于速度滑冰77分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 什锦蛋炒饭热量1157 千卡
- 脂肪58.51 克
- 蛋白质39.46 克
- 碳水化合物47.65 克
- 钠1647 毫克
- 钙159 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾496 毫克
