| 南乳粗斋煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬菇 | 克 | 184千卡 | 212千卡 | 17.80克 | 1.3克 |
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 发菜 | 克 | 38千卡 | 189千卡 | 20.20克 | 0.5克 |
| 云耳 | 克 | 107千卡 | 205千卡 | 12.10克 | 0.73克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 328克 | 南乳粗斋煲热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于手风琴203分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 南乳粗斋煲热量366 千卡
- 脂肪2.87 克
- 蛋白质52.78 克
- 碳水化合物266.86 克
- 钠180 毫克
- 钙1368 毫克
- 铁193.96 毫克
- 钾2192 毫克
