| 清汤水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 706克 | 清汤水煮鱼热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于华尔兹舞162分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清汤水煮鱼热量486 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质21.57 克
- 碳水化合物11.46 克
- 钠291.3 毫克
- 钙152 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1416 毫克
