| 粽香八宝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 918克 | 粽香八宝饭热量/卡路里2822千卡 | |||
 热量2822千卡，相当于午睡3528分钟消耗的热量...48 | |||||
营养信息
- 粽香八宝饭热量2822 千卡
- 脂肪50.59 克
- 蛋白质56.03 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠723 毫克
- 钙220 毫克
- 铁11.71 毫克
- 钾2084 毫克
