| 韩式石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 691克 | 韩式石锅拌饭热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于铺床229分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 韩式石锅拌饭热量458 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质17.81 克
- 碳水化合物34.67 克
- 钠288.7 毫克
- 钙126 毫克
- 铁6.68 毫克
- 钾592 毫克
