| 盆菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧鹅 | 克 | 1156千卡 | 289千卡 | 19.7克 | 21.5克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 烧肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 瑶柱 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.4克 |
| 蚝豉 | 克 | 56千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 菜花 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 娃娃菜 | 克 | 60千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 发菜 | 克 | 34千卡 | 189千卡 | 20.20克 | 0.5克 |
| 总量 | 2196克 | 盆菜热量/卡路里3387千卡 | |||
 热量3387千卡，相当于冰上钓鱼1694分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 盆菜热量3387 千卡
- 脂肪102.25 克
- 蛋白质152.14 克
- 碳水化合物92.01 克
- 钠3957.8 毫克
- 钙1908 毫克
- 铁123.02 毫克
- 钾2844 毫克
