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盆菜

盆菜

bbh126

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主料
烧鹅400克白切鸡300克大海虾250克
鲍鱼4只烧肉200克猪手(烧腊)1只
瑶柱100克蚝豉100克菜花500克
娃娃菜500克发菜适量
辅料
蒜蓉适量鲍鱼汁适量浓鸡汤适量
食用油适量适量白糖适量

盆菜的做法,共11个步骤

盆菜的做法图解1

1/11. 先把猪手和烧肉切件

盆菜的做法图解2

2/11. 发菜、蚝豉和瑶柱,用冷水浸泡半小时

盆菜的做法图解3

3/11. 鲍鱼去壳洗净,并用刀起花

盆菜的做法图解4

4/11. 用锅加水,大火,沸腾后加油、盐,把娃娃菜和菜花灼3~5分钟

盆菜的做法图解5

5/11. 炒锅加热放油,油热后放入猪手、烧肉,加鲍鱼汁,焖至入味。

盆菜的做法图解6

6/11. 加热炒锅,倒入浸泡海味的水,加入鸡汤(可用浓汤宝),加入盐适量调味。

盆菜的做法图解7

7/11. 可以开始摆盆了,取一平底锅(天气冷可用砂锅),最底层铺娃娃菜。

盆菜的做法图解8

8/11. 第二层边上围一圈菜花

盆菜的做法图解9

9/11. 把炒好的猪手烧肉等放在二层中间,记住要突出发菜。

盆菜的做法图解10

10/11. 接着第三层开始放烧鹅、白切鸡和虾。

盆菜的做法图解11

11/11. 在中间放入鲍鱼,倒入鸡汤,淹至二层,加热10分钟,完成。

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营养信息

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  • 盆菜热量3387 千卡
  • 脂肪102.25 克
  • 蛋白质152.14 克
  • 碳水化合物92.01 克
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