老公喜欢吃，一直叫嚷着要我做！终于有冲动做给他吃了！
| 主料 | ||
| 五花肉一条 | 腐竹适量 | 香菇几朵 |
| 花胶中号一个 | 萝卜一根 | 干鱿鱼一只 |
| 芹菜一根 | 蠔五支 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 酱油适量 | 白糖适量 |
| 南乳适量 | 食用油适量 | 老抽适量 |
| 干葱适量 | 大蒜适量 | |
小盆菜的做法，共5个步骤
1/5. 把焖好的材料一一铺好！
2/5. 腐竹焖前要炸过！泡软剪条！备用
3/5. 香菇和花胶提前一天泡软
4/5. 五花肉用盐淹过洗净搽干炸黄泡软再焖！
5/5. 鱿鱼干炒芹菜上锅！烧上焖汁，小盆菜搞定了！
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营养信息
详细信息>>- 小盆菜热量2928 千卡
- 脂肪79.27 克
- 蛋白质117.67 克
- 碳水化合物41.9 克
相关知识
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吃香菇100克，热量26千卡
相当于街舞3分钟消耗的热量...
吃腐竹100克，热量461千卡
相当于烫衣服230分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于治安6分钟消耗的热量...
土豆泥
炒面
龟苓膏
酥皮月饼
红烧牛肉
凉拌木耳
水晶虾饺
蒜泥茄子
盐水虾
炸香椿鱼
汉堡
东安子鸡
