| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于滑翔飞行309分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1082 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠10053.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾348 毫克
