一姐们儿小手术，什么牛奶，八宝粥速成的不喜欢，亲手做吧！主要是食材放心
| 主料 | ||
| 香米一碗 | 皮蛋两个 | 姜丝少许 |
| 蒜苗少许 | 橄榄油少许 | 香菇根少许 |
| 盐少许 | ||
皮蛋瘦肉粥的做法，共1个步骤
1/1. 高压锅熬粥备好 一锅沸水 肉丝下锅 把嫩肉锁住 姜丝下锅 逐步把皮蛋下锅 倒入米粥 熬煮
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营养信息
详细信息>>- 皮蛋瘦肉粥热量1082 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物115.3 克
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吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于脱衣服20分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于擦地38分钟消耗的热量...
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于耕种10分钟消耗的热量...
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