| 简易什锦焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 662克 | 简易什锦焗饭热量/卡路里906千卡 | |||
 热量906千卡，相当于打拳击76分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 简易什锦焗饭热量906 千卡
- 脂肪21.41 克
- 蛋白质34.56 克
- 碳水化合物74.12 克
- 钠976.3 毫克
- 钙73 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾623 毫克
