| 宋嫂鱼羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 1129克 | 宋嫂鱼羹热量/卡路里877千卡 | |||
 热量877千卡，相当于椭圆运动机88分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 宋嫂鱼羹热量877 千卡
- 脂肪35.28 克
- 蛋白质50.18 克
- 碳水化合物27.64 克
- 钠1226.4 毫克
- 钙231 毫克
- 铁6.66 毫克
- 钾1079 毫克
