| 红烩牛肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 高粱米 | 克 | 166千卡 | 360千卡 | 10.4克 | 3.1克 |
| 总量 | 914克 | 红烩牛肉饭热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于高抬腿201分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 红烩牛肉饭热量1610 千卡
- 脂肪12.44 克
- 蛋白质57.35 克
- 碳水化合物243.03 克
- 钠73.7 毫克
- 钙914 毫克
- 铁58.51 毫克
- 钾1237 毫克
