| 意大利海鲜千层面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 鳕鱼 | 克 | 239千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芝麻菜 | 克 | 12千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 1218克 | 意大利海鲜千层面热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于看书539分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 意大利海鲜千层面热量701 千卡
- 脂肪8.61 克
- 蛋白质56.29 克
- 碳水化合物22.75 克
- 钠243.5 毫克
- 钙383 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾1354 毫克
