| 彩虹沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 682克 | 彩虹沙拉热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于垒球44分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 彩虹沙拉热量175 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质6.67 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠249.9 毫克
- 钙161 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾1157 毫克
