| 双菇蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 823克 | 双菇蛋炒饭热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于堵缝隙138分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 双菇蛋炒饭热量620 千卡
- 脂肪10.72 克
- 蛋白质24.24 克
- 碳水化合物66.6 克
- 钠427.5 毫克
- 钙144 毫克
- 铁5.22 毫克
- 钾783 毫克
