| 粟米磨菇烩豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 粟米 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 8.80克 | 1.20克 |
| 磨菇 | 克 | 40千卡 | 25千卡 | 3.3克 | 0.3克 |
| 红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 766克 | 粟米磨菇烩豆腐热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于柔道107分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 粟米磨菇烩豆腐热量1071 千卡
- 脂肪19.3 克
- 蛋白质32.8 克
- 碳水化合物133.6 克
- 钠20.3 毫克
- 钙131 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾1772 毫克
