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油醋汁蔬菜沙拉的做法
油醋汁蔬菜沙拉的热量和减肥功效
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油醋汁蔬菜沙拉
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
2.8克
0.6克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
1克
0.2克
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
1.3克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
总量
675
克
油醋汁蔬菜沙拉热量/卡路里
188
千卡
热量188千卡,相当于
仰卧起坐
24分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
油醋汁蔬菜沙拉
热量
188
千卡
脂肪
1.3 克
蛋白质
8.77 克
碳水化合物
37.1 克
钠
283.4 毫克
钙
212 毫克
铁
12.01 毫克
钾
1513 毫克
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