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营养蔬菜粥的做法
营养蔬菜粥的热量和减肥功效
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营养蔬菜粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
1克
0.2克
芹菜
克
10
千卡
20
千卡
0.8克
0.1克
花椰菜
克
10
千卡
20
千卡
3.20克
0.45克
总量
317
克
营养蔬菜粥热量/卡路里
692
千卡
热量692千卡,相当于
瘦身操
117分钟消耗的热量...
354
查看菜谱做法
营养信息
营养蔬菜粥
热量
692
千卡
脂肪
5.65 克
蛋白质
12.1 克
碳水化合物
94.51 克
钠
163 毫克
钙
1054 毫克
铁
51.1 毫克
钾
731 毫克
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