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营养蔬菜粥

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我是Mann

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[好看又好吃]慵懒的周末来一碗好看又好吃的营养蔬菜粥,好不惬意(^_^)。只要有一口电饭锅,在寝室就可以做啦
主料
大米依人数而定胡萝卜50克芹菜50克
花椰菜50克
辅料
适量胡椒粉适量

营养蔬菜粥的做法,共5个步骤

1/5. 盛适量大米,份量依人数而定

2/5. 加水没过大米三倍左右。(喜欢稀一点的粥也可加更多水)然后按下煮饭键。

3/5. 胡萝卜,芹菜,花椰菜切丁,在粥刚煮熟还没有煮烂的时候倒入锅内。

4/5. 加入适量盐、胡椒粉。

营养蔬菜粥的做法图解5

5/5. 大功告成啦!

小窍门

先将大米泡半小时再煮;蔬菜可根据自己的喜好添加。

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营养信息

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  • 营养蔬菜粥热量692 千卡
  • 脂肪5.65 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物94.51 克
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